رژیم شوک: فواید، مضرات و دستورالعملها
گروهی از رژیم لاغری رژیمهای شوک نام دارند. این رژیمها معمولاً برای یک مدتزمان کوتاه مثل سه، نه یا چهارده روز برنامهریزی میشوند. رژیم شوک سه روزه برای استپ وزنی معمولاً استفاده میشود. این رژیم، با واردکردن شوک به بدن، باعث افزایش متابولیسم بدن شده و بدن را از حالت استپ وزنی خارج میکند. بهترین […]
خواص و فواید دمنوش بابونه را بدانید!
بابونه یک گیاه دارویی است که بهصورت خودرو در مزارع و در کنار جادهها میروید. گلهای بابونه گلبرگهای سفید کوچک دارند که دور یک مرکز زرد رنگ و مخروطی شکل میرویند. بابونه دو نوع رومی و آلمانی دارد. هزاران سال است که بابونه برای درمان مشکلات گوارشی، التهاب معده، بیخوابی و درمان زخم استفاده میشود. […]
خواص سیر سیاه برای درمان و سلامتی بدن
سیر سیاه یکی از فراوردههای سیر خام است. در حقیقت اگر سیر سفید را تحت شرایط خاصی تخمیر کنیم، بافت، ترکیبات، رنگ و مزه آن تغییر میکند و به سیر سیاه تبدیل میشود. طی این تغییرات، میزان آنتیاکسیدانهای سیر به طرز قابلتوجهی افزایش مییابد که منجر میشود فواید آن برای سلامتی بیشتر از سیر سفید […]
خواص، مضرات و ارزش غذایی گوجه سبز: همه آنچه که باید بدانید
گوجه سبز یک میوه درختی سبزرنگ، ترش و آبدار است. این میوه در شهرهای مختلف ایران به نامهای آلوچه، آلو سبز، گوجه جنگلی یا گوجه باغی نیز معروف است. گوجه سبز از خانواده آلو است و بهصورت نرسیده خورده میشود. این میوه در مراحل ابتدایی رشد قرمز یا کمی زرد است و سپس سبزرنگ میشود. این […]
رژیم دیتاکس یا اسموتی همه چیز درباره آن
رژیم اسموتی که با نام های رژیم دیتاکس یا رژیم سم زدایی نیز شناخته می شود، یک دوره رژیمی کوتاه مدت بوده که افراد برای از بین بردن مواد سمی موجود در بدن از آن استفاده می کنند. در این رژیم، مصرف غذا به شدت محدود می شود و فرد تنها از میوه ها، سبزی […]
با انواع آمپول لاغری و عوارض و فواید آن آشنا شوید
آمپول لاغری یا آمپول های چربی سوز انواع مختلفی دارند که می توان از آنها برای لاغر شدن استفاده نمود. این آمپول ها معمولا از مواد مغذی و گیاهی ساخته می شوند که می توانند به شما کمک کنند تا با سرعت بیشتری لاغر تر شوید. البته توصیه می شود که این آمپول ها را […]
انواع غذاهای مفید برای معده درد
معده درد یکی از رایجترین دردها و مشکلات گوارشی است که میتواند روی کیفیت زندگی افراد تأثیر بگذارد. معده درد ممکن است علتهای مختلفی داشته باشد؛ اما با رژیم غذایی مناسب میتوان این درد را تسکین بخشید. به همین دلیل در این مقاله ابتدا دلایل رایج معده درد را بررسی میکرده سپس غذاهای مفید برای […]
میوه های بدون قند کدام اند؟ 15 میوه بدون قند برای لاغری
-میوهها ویتامین، فیبر، آنتیاکسیدان و مواد معدنی زیادی دارند و باید در رژیم غذایی روزانه وجود داشته باشند. میوهها همچنین حاوی مقداری قند هستند و بخشی از انرژی موردنیاز بدن را تأمین میکنند.با وجود فواید بسیار زیاد خوردن میوه، افرادی که قصد کاهش وزن دارند و رژیم لاغری خاصی را دنبال میکنند و همچنین افرادی […]
7 مورد از خواص توت فرنگی برای سلامتی که باید بدانید
توت فرنگی، با طعم شیرین و رنگ قرمز جذابش، یکی از محبوبترین میوهها در سراسر جهان است. این میوه خوشطعم نه تنها در آشپزی و تهیه انواع دسرها و نوشیدنیها کاربرد دارد، بلکه خواص بسیاری برای سلامتی نیز دارد که آن را به یکی از مواد غذایی مفید و مغذی تبدیل کرده است. شما می […]
خواص دانه چیا برای لاغری و سلامت بدن
دانه چیا، یکی از مغذیترین و سودمندترین دانههای گیاهی است که در سالهای اخیر به دلیل خواص بیشمارش برای سلامت بدن و کمک به لاغری، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این دانههای کوچک، با وجود اندازهی کوچکی که دارند، سرشار از مواد مغذی مفید هستند که میتوانند تأثیرات مثبتی بر سلامتی افراد داشته باشند. […]
