ویتامین E چیست و چه خواصی دارد؟
ویتامین e یکی از ویتامینهای محلول در چربی میباشد که اثر آنتی اکسیدانی دارد، یعنی از بدن در برابر رادیکالهای آزاد محافظت میکند. این ویتامین در پیشگیری و جلوگیری از بیماریهایی بسیاری نقش دارد. همانطور که کمبود ویتامین ای میتواند مسئله ساز باشد و باید حتما علائم مربوط به کمبود آن را بدانیم، مصرف بیش […]
قرص کربوفایت چیست؟ آشنایی با کاربردها و عوارض کربوفایت
کربوفایت چیست؟ کربوفایت یکی از مکملهای محبوب در دنیای سلامت و تناسب اندام است که به دلیل خواص منحصر به فردش، توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است. این مکمل بهویژه برای کسانی که در تلاش برای کنترل وزن یا بهبود سوخت و ساز بدن خود هستند، مفید واقع میشود. کربوفایت بهطور […]
معرفی رژیم اتکینز، مراحل مختلف و غذاهای مجاز و غیرمجاز در رژیم اتکینز
اگر شما هم اضافهوزن دارید و دنبال راههای کاهش وزن میگردید، حتماً تابهحال با این جمله مواجه شدهاید که “برای لاغرشدن باید میزان کالری دریافتی خود را کم کنید”. این جمله یعنی این که شما باید رژیم بگیرید و کالری کمتری مصرف کنید تا بدن شما از چربیهای ذخیره شده برای تأمین انرژی استفاده کند. […]
معرفی بهترین مکملها برای رشد قد
قد یکی از مهمترین ویژگیهای ظاهری افراد است و میتواند عاملی برای افزایش اعتمادبهنفس افراد یا کمبودن اعتمادبهنفس افراد شود. رشد قد تا زمان دوران بلوغ ادامه پیدا میکند. به همین دلیل بسیاری از افراد دنبال روشهایی برای افزایش قد بعد از بلوغ یا حتی افزایش قد در سن رشد استفاده از میگردند. یکی از […]
پروبیوتیک چیست و چگونه به کاهش وزن کمک میکند؟
بارها شنیدهایم که در داخل بدن ما باکتریها و میکروارگانیسمهای مختلفی زندگی میکنند. برخی از این میکروارگانیسمها خوب هستند و باعث ارتقای سلامت کلی بدن میشوند درحالیکه برخی دیگر باعث بیماری ما میشوند. به مکملهایی که برای بیشترشدن تعداد این میکروارگانیسمها و میکروبهای مفید استفاده میشوند، پروبیوتیک میگوییم. سؤالی که دراینبین پیش میآید این است […]
اسموتی رژیمی چیست و چه فوایدی دارد؟
اسموتی یک نوع نوشیدنی تازه و سالم است که از ترکیب میوههای تازه، شیر یا آب، عسل، شکلات، بادامزمینی و… درست میشود. اسموتیها شباهت زیادی به شیکها دارند؛ اما فرق آنها با شیک این است که در اسموتی بهجای بستی از شیر استفاده میشود. اگر کنجکاو هستید که بدانید اسموتی رژیمی چیست و چه فوایدی […]
تاثیر لیراگلوتاید برای لاغری، راهنمایی جامع برای استفاده
آمپولامروزه داروهای لاغری به طور گسترده توسط افرادی که اضافهوزن دارند استفاده میشوند. یکی از این داروها لیراگلوتاید است که نام آن را زیاد میشنویم. این دارو در اصل برای کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 استفاده میشود؛ اما چون تأثیر لیراگلوتاید برای لاغری اثبات شده است، تحت شرایط خاصی برای […]
استپ وزنی چیست و چگونه از استپ وزنی خارج شویم؟
زمانی که رژیمگرفتن و ورزشکردن را شروع میکنید، در ابتدا با سرعت خوبی وزن کم میکنید. اما از یک جایی به بعد، باوجودآنکه شما با جدیت رژیم خود را ادامه میدهید، وزن شما ثابت باقی میماند. همانطور که حتماً قبل از این هم شنیدهاید، به این وضعیت استپ وزنی گفته میشود. در این حالت ممکن […]
آمپول لاغری ویکتوزا، هر چیزی که قبل از استفاده باید بدانید.
آمپول ویکتوزا یکی از داروهایی است که باعث کاهش قند خون و کاهش اشتها میشود و بیشتر برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تجویز میشود. اگر میخواهید بدانید که ویکتوزا چیست و مکانیزم عملکرد آمپول لاغری ویکتوزا چگونه است، حتماً این مقاله را تا انتها بخوانید. ما تمام نکاتی که باید درمورد آمپول لاغری […]
عوارض قرص کربو بلاکر
یکی از شایعترین چالشهای کمکردن وزن، کنترل میل و اشتها نسبت به غذاهای حاوی کربوهیدرات است. به همین دلیل بیشتر افراد آرزو میکنند که کاش راهی بود تا میتوانستند غذاهای حاوی نشاسته را بخورند؛ اما چاق نشوند. قرص کربو بلاکر یکی از مکملهایی است که بعد از سالها مطالعه و تحقیق برای کمکردن جذب کربوهیدرات […]
