ارائه انواع رژیم‌های غذایی با بهترین متد

رژیم غذایی فودمپ چیست؟ آشنایی با برنامه غذایی فودمپ

رژیم فودمپ (FOODMAP)

رژیم فودمپ یکی از رژیم‌های معروف است که برای اختلالات گوارشی مانند سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) استفاده می‌شود. این رژیم می‌تواند علائم سندروم روده تحریک‌پذیر را کاهش داده و حتی بهبود بخشد. سندروم روده تحریک‌پذیر یک ناراحتی گوارشی است که افراد با مصرف برخی مواد غذایی علائمی مانند نفخ، اسهال و گرفتگی شکم را تجربه […]