23 مورد از خواص فندق و ارزش غذایی آن که شما را شگفت زده میکند.
خواص فندق، این میوه کوچک و قدرتمند، از زمانهای قدیم مورد توجه انسانها بوده است. این میوه که به شکل کرهای کوچک و با پوست خاردار به دست میآید، یکی از منابع غنی پروتئین، چربیهای سالم، فیبر، و مواد معدنی از قبیل منگنز، مس، و ویتامینها است. همچنین، فندق حاوی مقدار زیادی از آنتیاکسیدانها میباشد […]
