اگر شما هم دائماً میل به خوردن غذا دارید و ریزهخواری علت اصلی اضافهوزن شما است، شما باید در قدم اول اشتهای خود را کنترل کنید. امروزه برای کمکردن اشتها مکملهای مختلفی به بازار عرضه میشوند که سرعت تخلیه معده را کم میکنند و به شما احساس سیری میدهند. یکی از این مکملها پودر اسلیم لست است. در این مقاله ما توضیح میدهیم که پودر اسلیم لست چیست و بررسی میکنیم که آیا واقعا پودر اسلیم لست لاغر میکنه یا خیر. در نهایت مضرات پودر اسلیم لست را توضیح میدهیم.
پودر اسلیم لست چیست؟
اسلیم لست یک مکمل پودری است که حاوی فیبر لاغری، پروتئین باارزش بیولوژیک بالا، برخی از ویتامینها و مواد معدنی است که با ایجاد احساس سیری و کاهش اشتها به کاهش وزن و لاغری کمک میکند. این مکمل نهتنها باعث کاهش اشتها میشود، بلکه مواد مغذی و ویتامینهای موردنیاز بدن را هم تأمین میکند. پودر اسیم لیست برای لاغرشدن یا برای جلوگیری از افزایش وزن استفاده میشود.
ترکیبات پودر اسلیم لست
هر سه نوع پودر اسلیم لست حاوی
- کربوهیدرات (نشاسته مقاوم)
- فیبر رژیمی (فیبر گندم، فیبر جو دو سر، و فیبر پسیلیوم)
- پروتئین غلیظ شده شیر و پروتئین غلیظ شده آب پنیر
- چربی
- ویتامینهای A، D، E، B1،B2 ، B3، B5، B6، B7، B12 و C
- فولیکاسید
- گوارگام، زانتان گام و آسپارتام
هستند. البته مقدار هر یک از این مواد مغذی در مدلهای مختلف پودر اسلیم لست متفاوت است.
فواید پودر اسلیم لست چیست؟
پودر لاغری اسلیم لست ساخته شده است تا با کاهش اشتها و ایجاد احساس سیری، به افرادی که اضافهوزن دارند کمک کند تا به وزن ایدهآل خود برسند. در حقیقت ترکیبات پودر اسليم لست براي لاغري مفید هستند. این مکمل حاوی فیبر است. فیبر غذایی با جذب آب، حجم بیشتری پیدا میکند و باعث اتساع معده میشود. در نتیجه اتساع معده، سرعت تخلیه آن کم میشود، از هیپوگلیسمی (افت قند خون) پیشگیری میشود و با پیشگیری از تحریک ترشح کوله سیستوکینین، پپتید شبه گلوکاگون-1 (GLP-1) و پپتید YY باعث ایجاد احساس سیری و کاهش اشتها میشود. همچنین پروتئینهای بهکاررفته در این مکمل، مثل پروتئین وی، میتوانند به افزایش متابولیسم بدن و کنترل اشتها کمک کنند.
مضرات پودر اسلیم لست چیست؟
پودر اسلیم لست یک مکمل بیخطر برای لاغری سریع محسوب میشود و اگر طبق دستورالعمل گفته شده مصرف شود مشکلی ایجاد نمیکند. تنها یک مورد است که بهعنوان عوارض پودر اسلیم لست توسط مصرفکنندگان گزارش شده است و آن یبوست است. به نقل از سایت شرکت داروسازی کارن
برای پیشگیری از یبوست هنگام مصرف این مکمل، باید آن را حدوداً 3 الی 4 ساعت قبل از مصرف داخل یخچال بگذارید. همچنین روزانه 8 الی 10 لیوان آب بنوشید.
طریقه مصرف پودر اسلیم لست چیست؟
نحوه مصرف پودر اسلیم لست به این صورت است که باید یک پیمانه از این پودر را در یک لیوان آب یا شیر کمچرب حل کنید. سپس آن را قبل از خوردن را برای سه الی چهار ساعت داخل یخچال بگذارید و نیم ساعت قبل از خوردن غذا میل کنید.
پودر لاغری اسلیم لست را میتوانید هم در آب حل کنید و هم در شیر کمچرب اما طعم این شیک زمانی که پودر را در شیر حل میکنید بهتر است.
مقدار پودری که باید برای افراد بین 12 تا 18 سال مصرف شود کمتر از یک پیمانه است و مقدار آن باید توسط پزشک و براساس حجم معده کودک تعیین شود.
اسلیم لست برای چه کسانی مناسب است؟
افراد بالای 18 سال میتوانند از اسلیم لست برای:
- کاهش اشتها: مکمل اسلیم لست برای افرادی که اضافهوزن دارند؛ اما به دلیل اشتهای زیاد نمیتوانند میزان کالری دریافتیشان را کم کنند مناسب است. ترکیبات این مکمل باعث ایجاد احساس سیری و کاهش اشتها میشود.
- تأمین فیبر: این مکملهای لاغری کارن حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که فیبر موردنیاز روزانه بدن را تأمین میکنند به همین دلیل مکمل اسلیم لست به پودر فیبر اسلیم لست هم معروف است.
- تناسباندام: شیکی که با پودر اسلیم لست درست میشود یک میانوعده رژیمی و سالم برای افرادی است که قصد کاهش وزن دارند. این شیک تا مدت زیادی باعث احساس سیری میشود.
- تأمین مواد مغذی موردنیاز بدن: این مکملها حاوی مواد معدنی و ویتامینهای ضروری هستند و به افرادی که رژیم لاغری دارند کمک میکند تا مواد مغذی موردنیاز بدنشان تأمین شود.
استفاده کنند. اما مصرف این مکمل به افرادی که دچار انسداد روده هستند یا مشکلات کلیوی دارند توصیه نمیشود و مصرف آن در کودکان و نوجوانان بین 5 تا 18 سال نیز باید به تجویز پزشک انجام شود.
انواع پودر لاغری اسلیم لست
پودرهای لاغری اسلیم لست در سه مدل ساخته شدهاند. انواع پودر اسلیم لست عبارتاند از پودر لاغری اسلیم مدل 1 که برای افرادی که اضافهوزن ناشی از اشتهای بالا دارند مناسب است؛ مدل شماره 2 که برای افرادی که چربی دارند طراحی شده است و مدل شماره 3 آن نیز برای افراد مبتلا به دیابت است.
پودر اسلیم لست ۱
مکمل اسلیم لست کارن که به پودر اسلیم لست 1 معروف است، یکی از بهترین مکملهای لاغری محسوب میشود. این مکمل علاوه بر کاهش اشتها و ایجاد احساس سیر بودن، فیبر، ویتامینها و مواد مغذی موردنیاز بدن را نیز تأمین میکند و یک میانوعده عالی است. پودر اسلیم لست 1 فاقد گلوتن است و لاکتوز کمی دارد.
این مکمل برای افرادی مناسب است که به دلیل اشتهای زیاد دچار اضافهوزن شدهاند. این افراد باید در کنار ورزشکردن و رژیمگرفتن از مکمل لاغری اسلیم لست 1 برای نتیجهگیری بهتر استفاده کنند. این مکمل در پنج طعم شکلاتی، موزی، ملون، توتفرنگی و وانیل-خرما ساخته میشود. لازم به ذکر است مکمل اسلیم لست 1 برای کودکان 5 تا 12 سال باید احتیاط تجویز شود.
پودر اسلیم لست ۲
پودر اسلیم لست 2 یا لیپو اسلیم نام مکملی است که برای کاهش اشتها، وزن، چربی خون و تریگلیسرید در افرادی که چربی خون دارند طراحی و تولید شده است. این مکمل با کاهش چربیهای مضر خون خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را نیز کمتر میکند. پودر لیپو اسلیم در چهار طعم شکلات، موز، سیب و توتفرنگی ساخته میشود.
پودر اسلیم لست ۳
مکمل گلیکو اسلیم یا پودر اسلیم لست 3 یک مکمل پودری است که علاوه بر فیبر رژیمی، حاوی پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی است و بهعنوان یک مکمل لاغری ویژه برای افراد مبتلا به دیابت استفاده میشود. این مکمل علاوه بر تأمین فیبر موردنیاز افراد مبتلا به دیابت و کاهش اشتهای آنها، حاوی فیبر محلول و فیبر دانه شنبلیله است که باعث کاهش قند و چربی خون میشود. پودر اسلیم لست 3 در سه طعم موزی، شکلاتی و توتفرنگی ساخته میشود.
هر سوالی که دارید میتوانید از مشاورین ما بپرسید
مطب شریعتی: 02122250501 کاشانی: 09193300397
آیا واقعا پودر اسلیم لست لاغر میکنه؟
کمکردن میزان کالری مصرفی مهمترین نکته برای لاغری و کاهش وزن است. پودر اسلیم لست یکی از مکملهای پرمصرف و پرفروش لاغری است که باعث کاهش اشتها و احساس سیری میشود. بر اساس نظرات منتشر شده درمورد پودر اسلیم لست، این مکمل در عمل نیز برای کاهش اشتها و کاهش وزن مؤثر است؛ اما تحقیقات علمی که تأثیر این مکملها را به طور دقیق بررسی کند در دسترس نیست.
سخن پایانی
پودر لاغری اسلیم لست یکی از بیخطرترین مکملهای لاغری است که عوارض به خصوصی ندارد. در این مقاله به طور کامل توضیح دادیم که پودر اسلیم لست چیست ، انواع آن را به شما معرفی کردیم و توضیح دادیم که این مکمل چگونه باعث لاغری و کاهش وزن میشود. همچنین یادآور شدیم که تأثیر این مکمل برای کاهش وزن همراه با ورزش و رژیم غذایی بیشتر میشود.
در انتها لازم است یادآوری کنیم که مکملهای لاغری باید توسط پزشکان متخصص یا کارشناسان تغذیه و بعد از بررسی کامل شرایط و شرححال افراد تجویز شوند و استفاده خودسرانه آنها میتواند باعث بروز یکسری عوارض شود.
رژیم آنلاین دکتر خورشیدی
سوالات متداول
برخی از مهمترین سوالاتی که ممکن است برای شما هم پیش بیاید عبارتند از:
آیا واقعا پودر اسلیم لست لاغر میکنه؟
تأثیر پودر اسلیم لست در کاهش اشتها و ایجاد احساس سیری اثبات شده است؛ اما باید به خاطر داشته باشید که لاغرشدن به عوامل متعددی مثل میزان کالری دریافتی در روز، میزان فعالیت بدنی، متابولیسم و… بستگی دارد. اما استفاده از پودر اسلیملست در کنار مکملهای چربیسوز، رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم باعث نتیجهگیری بهتر و لاغری میشود.
عوارض پودر اسلیم لست چیست؟
اگر میخواهید بدانید که عوارض پودر اسلیم لست چیست باید به شما بگوییم که یبوست تنها عارضهای است که از خوردن این مکمل ایجاد میشود.
آیا در دوران شیردهی یا بارداری میتوانیم از پودر اسلیم لست استفاده کنیم؟
بهطورکلی در دوران بارداری و شیردهی نباید هیچ دارویی و مکملی را خودسرانه و بدون مشورت با پزشک مصرف کنید. پودر اسلیم لست نیز این از قاعده مستثنی نیست. لازم به ذکر است که مادرانی که در دوران شیردهی هستند، درصورتیکه مبتلا به فنیل کتونوری باشند نباید از این مکمل استفاده کنند.
ممنوعیتهای استفاده از پودر اسلیم لست کارن چیست؟
افرادی که انسداد روده دارند و افرادی که به فنیل کتونوری مبتلا هستند نباید از این مکمل استفاده کنند.
آیا مصرف طولانی مدت اسلیم لست عوارضی دارد؟
درصورتیکه این مکمل را بر اساس دستورالعمل گفته شده و همراه با آب کافی میل کنید، این مکمل عوارض نخواهد داشت.
مخلوط درست شده از پودر لاغری اسلیم لست را تا چند ساعت میتوانم نگه دارم؟
این مخلوط را میتوانید تا 12 سات داخل یخچال نگهداری کنید.
