ارائه انواع رژیم‌های غذایی با بهترین متد

مصرف پودرهای چاقی در سال های اخیر توسط زنان و مردان افزایش چشمگیری داشته است. این پودرها در بازارهای مختلف توسط افراد سودجو در دسترس عموم قرار گرفته اند. در این میان بسیاری از کسانی که عوارض پودرهای چاقی را نمی دانند، به مصرف آن ها پرداخته و آسیب های جبران ناپذیری را متحمل شده اند. برخی از رژیم ها با عنوان رژیم انلاین، مصرف پودرهای چاقی و لاغری را برای چاقی و لاغری سریع ترویج می کنند. رژیم لاغری و چاقی باید بر اساس رژیم غذایی سالم و زیر نظر کارشناسان حوزه سلامت باشد.

با وجود مشکلات پیش آمده برای بخشی از مردم، در این مطلب نگاهی اجمالی به عوارض پودرهای چاقی در دستگاه های مختلف بدن می اندازیم.

عوارض پودرهای چاقی

امروزه عوارض پودرهای چاقی گریبان گیر بسیاری از خانواده ها شده است. برخی از والدین پودرهای چاقی را برای کودکان خود تهیه کرده و در برنامه غذایی کودکان قرار می دهند. این والدین، ناآگاهانه تاثیرات مخربی بر تغذیه و رشد قدی کودکان خود تحمیل می کنند. برخی از پودرهای چاقی به صورت دست ساز و با در بر داشتن مواد سمی و تقلبی ساخته می شوند. این پودرها توسط افراد شیاد در آرایشگاه ها و باشگاه ها به صورت غیر مجاز به فروش می رسند.

اختلال در کبد و کلیه یکی از عوارض پودرهای چاقی

اختلال در کبد و کلیه یکی از مهمترین عارضه های مصرف پودرهای چاقی است. پودرهای چاقی به دلیل داشتن مقادیر بسیار بالای پروتئین فرآوری شده، بیش از حد نیاز بدن، موجب ایجاد اختلال در عملکرد کبد و کلیه می شود.

ایجاد اختلال در عملکرد قلب و سیستم عصبی بدن

با توجه به نمایان شدن سریع تاثیر مصرف پودرهای چاقی به این موضوع پی می بریم که این پودرها سرشار از املاح مختلف، پروتئین ها و کربوهیدرات ها می باشند. مصرف زیاد و متوالی این مواد موجب بروز بیماری ها و عارضه های قلبی و عروقی می شود. همچنین مصرف این پودرها تاثیر منفی بر عملکرد سیستم عصبی می گذارد.

در موارد کمتر اشاره شده، پودرهای چاقی حاوی مقادیر بالای کافئین و افدرین می باشند. مصرف زیاد این دو ماده در طول شبانه روز باعث کاهش سطح کیفیت زندگی و خواب می شود. مصرف کنندگان این پودرها با گذشت زمان دچار بی خوابی های غیر طبیعی می شوند.

داشتن کورتن

کورتن ماده خطرناکی که حیات طبیعی بدن را نشانه می گیرد. این ماده در مقادیر بالا در پودرهای چاقی یافت می شود. مصرف کورتن باعث حبس آب در بدن می گردد؛ به این ترتیب فرد احساس افزایش وزن کاذب می کند. کورتن تضعیف کننده سیستم ایمنی افراد است. کورتن باعث ابتلا به بیماری فشار خون، افزایش سریع قند خون، ایجاد آب مروارید و خشکی پوست نیز می شود. طبق آخرین یافته ها، مصرف کورتن بدن را در معرض ابتلا به انواع عفونت ها قرار می دهد.

کورتن موجود در پودرهای چاقی باعث جلوگیری از فعالیت سلول های استخوان ساز می شود. این اتفاق موجب مصرف کلسیم های موجود در استخوان ها توسط بدن شده و پوکی استخوان را در بر دارد. بیماری پوکی استخوان تهدید کننده جدی سلامتی است و بیمار را متحمل دردهای متوالی از ناحیه استخوان می کند.

از سویی دیگر اختلال در حافظه از دیگر اثرات مخرب کورتن است. به طور کلی وجود کورتن در پودرهای چاقی به تنهایی تضمینی بر خطرآفرین بودن این پودرها می باشد.

مصرف پودر چاق کننده

کورتن موجود در پودرهای چاقی، تاثیرات بسیار بدی بر بدن می گذارد

بروز مشکلات هورمونی

بروز مشکلات هورمونی یکی دیگر از عوارض پودرهای چاقی است. پودرهای چاثی غده تیروئید را در معرض تهدید مستقیم قرار می دهند. شیوه عملکرد پودرهای چاقی با کاهش و افزایش اشتها ارتباط مستقیم دارد. پودرهای چاقی موجب ایجاد اشتهای کاذب می شوند. کاهش و افزایش اجباری اشتها ارتباط مستقیمی با سیستم هورمونی بدن دارد و به وجود آورنده مشکلات شدید هورمونی است. پودرهای چاق کننده در بر دارنده داروهای سرکوب کننده غذا هستند.

اگر پودرهای چاقی توسط نوجوانان مصرف شود، تاثیرات مخربی بر هورمون ها خواهد داشت. در برخی موارد ممکن است از رشد هورمون های مهم بدن جلوگیری شود و این عارضه در طولانی مدت بر سلامت و حیات بدن تاثیر منفی می گذارد.

ابتلا به فشار خون بالا یکی دیگر از عوارض پودرهای چاقی

همانطور که در ابتدا اشاره شد، ابتلا به فشار خون از اثرات تهدید کننده مصرف پودرهای چاق کننده است. فشارخون یکی از بیماری های خطرناکی بوده که بروز سکته و مشکلات شدید قلبی را به همراه دارد. مصرف پودرهای چاقی در عملکرد کبد و کلیه اختلال وارد می کند. به این ترتیب احتمال ابتلا به فشار خون در مصرف کننده شکل می گیرد. متاسفانه مصرف مکرر پودرهای چاقی فشار خون را بالا برده و آثار جبران ناپذیری دارد.

بروز اسهال

یکی دیگر از عوارض مصرف پودرهای چاق کننده بروز مشکلات گوارشی و اسهال است. هضم پودرهای چاقی به دلیل در بر داشتن مقدار زیادی کربوهیدارت و پروتئین فرآوری شده دشوار می باشد. به همین دلیل اسهال شدید را به همراه دارد. بروز اسهال، آب زیادی از بدن می گیرد و موجب از بین رفتن املاح و ویتامین های ضروری بدن می شود. در صورت ادامه دار شدن بیماری اسهال، مشکلات جدی برای دستگاه قلب و عروق به وجود خواهند آمد.

عوارض پودرهای چاقی

یکی از عوارض مصرف پودرهای چاقی بروز مشکلات گوارشی و اسهال است

سخن پایانی

با توجه به یافته های موجود، پودرهای چاقی تهدید کننده قطعی سلامتی هستند. در صورت داشتن تمایل برای رسیدن به وزن دلخواه، بهتر است از روش های تضمین شده استفاده کرده و فریب تبلیغات گوناگون را نخوریم. رژیم غذایی مناسب و اصولی بهترین روش برای رسیدن به وزن دلخواه است.

لازم است بدانید هرگونه رژیم لاغری و چاقی که توسط افراد غیر متخصص تجویز می شوند، سلامتی انسان را تهدید می کنند. به عنوان مثال، رژیم کتوژنیک برای رسیدن به لاغری موضعی باعث از بین رفتن املاح و ویتامین های حیاتی بدن می شود. همواره بهتر است قبل از هر اقدامی که با سلامتی ما ارتباط دارد، از کارشناسان و متخصصین حوزه سلامت که تخصص و اعتبارشان ثابت شده است، مشورت بگیریم.

یکی از متخصصین با تجربه در حوزه تغذیه و رژیم های غذایی دکتر مسعود خورشیدی هستند. دکتر خورشیدی چندین عنوان مقاله در مجلات بین المللی معتبر به چاپ رسانده اند و به ارائه انواع رژیم های غذایی اصولی و سایر خدمات سلامت محور در حوزه تغذیه می پردازند. شما می توانید با استفاده از خدمات ارائه شده در وب سایت دکتر خورشیدی به صورت آنلاین از برترین رژیم های غذایی برخوردار شوید.

 

منبع

2 پاسخ

    1. سلام. بله، می‌توانید به رژیم لاغری کم‌کالری و با تعادل مواد غذایی روی بیاورید. تاثیر گذاری هر رژیم غذایی برای هر فرد متفاوت است به طور کلی استفاده از رژیم های گرین کرب برای نتیجه گیری بهتر توصیه میشود

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *